これは、ひとりよがりの贅沢ではない。

ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。

日常において、とても些細なことだけれど、気にかかっていること。

タオルやシーツ、ゴミ箱、セーター、靴、本棚……。

これでいいやで選んできたもの、でも本当は好きじゃないもの。

それらが実は、「私」をないがしろにしてきた。

淀んだ水路の小石を拾うように、幸せに生活していくための具体的な行動をとっていく。

やがて、澄んだ水が田に満ちていく。

――ひとりよがりの贅沢ではない。

それは、ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。

それが“私”の「生活改善運動」である。

構成

（私の）「生活改善運動」とは―はじめに

（私の）生活改善運動の師匠たち ／ 人格否定を伴わない生活の改造

新しいことが起こるとしたら―新生活編

住むこと・暮らすこと ／ 新生活の始まり ／ 人生は選択の連続？

本棚は生活必需品？―本棚編

本棚をつくろうと思ったきっかけ ／ 理想の本棚とは一体なんだろう

本棚づくり、実践編 ／ できあがった本棚、ＤＩＹをすることの意味

本棚が家に来てどうなった？ ／ 「こころの底ふかく沈むもの」

食べることは生きること？―食事編

食は私から自由を奪う？ ／ 変化と水筒／器を買う ／ 私を自由にする料理

自由になるとは ／ おいしいと感じること ／ 食べること、生きること

魂の一番外側―服にまつわるロスト＆ファウンド編

「ボロ」とはなんだろう ／ で、何を着ればいいんだろう

「良い生地」の服 ／ 服が好きなひとたち ／ 買いもの行動を変える

そしてアナザーワールド／服をつくる ／ 完成へ ／ 自分の手で美しいものをつくる

砕けた欠片、小さな旅、楽園―生活?回復?運動編

ブロークンミラー（文字どおり）／ 部屋からの逃避 ／「浄化」

母の生活 ／ 生活“回復”運動 ／ “制作”改善運動 ／ 楽園・壊れた欠片を拾って

幸せなほうを選んでいく―おわりに

日々の化石―あとがき

• 判型　B6変型判／224ページ／仮フランス装